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什么时间段健身最好呢？
就健身减肥来说,主要是要调动更多的脂肪来给身体供能。一般建议健身者进行至少20分钟以上的有氧运动,以调动更多的脂肪参与供能,这也是我们所了解的有氧供能系统现在问题就出来了,是早上进行长时间的有氧运动容易消耗更多脂肪,还...
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户外健身器材厂家告诉大家如何更好的使用室外健身器材？
有人认为若每天同样花六零分钟使用广场健身器材炼身体，很好的机会是早上，由于以人的1天新陈代谢速度来看早晨醒来的新陈代谢率处于低点，随后迟缓上升，晚餐过后达到顶点，之后连结水平直到上床睡觉才垂垂下滑，而早上做活动可...
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儿童游乐设备的设计原则
随着我国科技的进步,我国儿童游乐设备行业有了很大的进步,各种新型游乐设备的投入使用,为各大游乐园带来了可观的效益。儿童游乐设备在生产设计方面,一直坚持以人为本的设计原则,安全,娱乐第二,让儿童在快乐中学到知识,健康成长...
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哪些健身方式能有效的燃烧脂肪？
每个人的运动方式不一样,但是目的就是燃烧脂肪，所以很多人都会给自己安排一定的时间运动,然而,在选择运动方式上大家都认为跑步是燃烧脂肪方法，其实,不是这样的。跑步对身体的某些方面上带来的负担非常大,要承受着数倍高于体重...
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儿童游乐场设备的安全注意事项
儿童游乐场设备的安全注意事项主要有两点： 第一，一些比较隐蔽的地方时不要惊慌，水上乐园会有穿过水帘洞的儿童游乐场设备，进入里面可能是阴森森的一片通过滑行，其目的就是在炎炎夏季给人清凉同时也会带来惊险的刺激，这样...
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